Aktualności

Nie każdy ma czas, żeby mieszkać na strzelnicy. A już na pewno nie każdy ma ochotę wydawać miesięczną pensję na amunicję, pasy, kabury i gadżety, których producent obiecuje +10 do celności i +20 do stylu. Na szczęście — da się trenować skutecznie, mądrze i tanio. Ten plan jest dla tych, którzy chcą strzelać lepiej —…

W polskich rozmowach temat powraca jak bumerang: czy Rosja wejdzie do nas z butami? Jedni machają ręką, że „NATO nas obroni”, inni już kompletują konserwy i butelki wody. My też w Stowarzyszeniu dostajemy od zaniepokojonych ludzi pytania „co będzie?”A jaka jest prawda? Sprawa nie jest czarno-biała. Otwarta, pełnoskalowa wojna Rosji z NATO w najbliższych miesiącach…

IPSC to przede wszystkim sport. A skoro sport – to i planowanie treningu powinno wyglądać jak w innych dyscyplinach: makrocykle (plan na cały sezon), mikrocykle (plan na tydzień/miesiąc), periodyzacja (stopniowanie obciążeń), analiza postępów, regeneracja.To nie jest przypadkowe „postrzelanie” raz w miesiącu, tylko świadomy proces.Dobra wiadomość? Możesz to zrobić nawet przy ograniczonym budżecie. 1️⃣ Makrocykle –…